富有朝气的有氧运动1一、踢毽子介绍踢毽子是一种古老的民间运动，历史悠久，起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。明、清时期，踢毽子进一步发展，至清末踢毽子已到鼎盛时期，并开始有正式的踢毽子比赛。踢毽子既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需花费钱财，故而受到人们的广泛喜爱，传之不衰，且不断有形式、花样上的创新出现。如今男女老少都能踢上几脚。2踢毽子的技巧1、脚内侧踢球膝关...
