中小学体育“课课练”上肢力量的体能游戏1000字作为中小学体育教师，我们对于上肢力量的锻炼十分重视。然而，让学生单调地做引体向上或举哑铃等传统方式的训练往往容易造成学生的兴趣流失，影响效果。针对这一问题，我总结了一些有趣的体能游戏，以增加学生的乐趣，拓展训练方式，提高上肢力量。一、搬水游戏道具：大水桶、小水杯/水瓶游戏规则：将多个大水桶放在起点，每组学生需要搬运水桶至终点，并将桶中的水倒入另一个桶中...
体能模块进展核心力气素养教学设计一、指导思想本课“以学生为主体，以课标为依据”，通过多种方式的教学，学生们学会2-3种核心力气的练习方式，学会核心力气熬炼的技巧，逐步养成终身运动的习惯，提高身体核心部位的力气，为运动技能学习做好铺垫。在学习中培育学生不畏困难，吃苦耐劳，坚持不懈，团结协作的优秀品质，全面提升体育核心素养。二、教材分析本课的主要内容是核心力气的练习。本节课设计了几种不同类型的支撑练习...
