![运动训练基础[共49页]](https://www.peiji.com/assets/images/load.png)
1CompanyLogo第十章第十章运动训练基础运动训练基础第十章第十章运动训练基础运动训练基础2CompanyLogo学习目标学习目标掌握：运动处方制定、运动性疲劳诊断与恢复手段与医务监督等技能。熟悉：运动训练的原则与方法。了解：了解身体素质的生理基础。3CompanyLogo学习内容学习内容第一节身体素质及训练一、力量素质及训练二、耐力素质及训练三、柔韧素质及训练第二节运动性疲劳与恢复过程一、运动性疲劳二、疲...
01．竞技体育：它是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。02．运动训练：它是竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下而专门组织的有计划的体育活动。03．运动训练学：1）它是研究运动训练规律的科学。可分为：①一般训练学②项群训练学③专项训练学2）它是为了揭示运动训练活动的规律，指导各专项运动训练实践，...
《运动训练学》教案张远方教师姓名：张远方授课对象：体育教育专业2014级授课时间：第一周教学内容讲述竞技体育的形成、发展，基本特点教学目的使学生对竞技体育有一个总体的认识教学重点、难点重点和难点掌握竞技体育的特点和运动训练的任务和内容讲授提纲讲授方法学时分配第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展1、竞技体育的源起竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造...
全程性多年训练计划参考格式年限项目运动员年龄性别教练员总目标总任务阶段基础训练阶段专项提高阶段最佳竞技阶段竞技保持阶段年龄（年限）主要指标主要任务主要训练内容训练安排年训练日年课次周课次日课次备注（说明）包括对运动员的现状分析和实现目标的基本对策等区间性多年训练计划参考格式年限项目运动员年龄性别教练员总目标总任务年度（年龄）第一年第二年第三年第四年主要指标主要任务主要训练内容、手段训练安排年训...
运动训练方法与手段1运动训练方法:是运动训练活动中，提高竞技运动水平完成训练任务的途径和办法。2.运动训练方法的作用:正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点。有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练任务；有助于有效地控制能力的发展进程；有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。3.运动训练方法的基本结构:a练习动作及其组合方式。b运动负荷及其变化方式。c过程安排及其变化方式。d信息媒体及其传递方式...
运动训练的方法和手段运动训练方法是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。训练方法的作用正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点——有助于顺利完成运动训练过程不同时期的训练任务；——有助于有效地控制各种竞技能力的发展进程；——有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。运动训练方法体系：运动训练方法的基本结构运动训练方法的基本分类：练习动作及其组合方式运动负荷及其变换方式...
学号：1206090010课程论文题目200米短跑训练计划的研究学院体育学院专业体育教育班级2011级二班学生姓名施杰指导教师职称2014年6月7日200米短跑训练计划的研究学生姓名：施杰重庆工商大学体育教育2011级二班指导老师：范文杰摘要：目的：对要参加比赛的运动员进行为期三个月的200短跑训练，通过训练让这些运动员成绩得到提高。方法：在训练的准备期、比赛期、恢复期的训练，运用重复训练法、间歇训练法、循环训练法等方法训练，...
运动训练的医务监督一、内容：１、进行系统的医学观察和现场观察；２、预防和检查、治疗运动性疾病；３、检查运动场地、器材和运动服装；４、严格训练制度和操作规程；５、总结经验，加强宣传，做好预防工作。二、常用生理指标：（一）脉博：脉博是反映人体机能的灵敏指标。它反映运动量的大小，可掌握训练的强度和密度，评定运动员的机能状况和训练水平，而且测定的方法简单易行。应用：１、评定运动员的机能状况：基础脉博由...
训练比赛期医务监督意义•保障运动员在不致伤、致病的前提下，在全面发展身体的基础上，最大限度地发挥运动效能•首要前提：自始自终加强运动员的自我监督自我监督•自我监督是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析•既是体格检查的重要补充，也是间接评定运动负荷大小、预防运动性伤病及早期发现过度训练的有效措施自我监督的意义•是调整训练...
1历年北体考研运动训练学大题整理目录1998年运动训练学试题一.名词解释：1.运动训练2.训练适应3.合理安排运动负荷原则4.间歇训练法5.一般训练6.循环训练7.协调能力二.简答与论述题：1.简述运动训练过程的基本结构？2.举例说明运动素质的同类转移和非同类转移？3.论述训练过程中为什么要划分大周期？4.论述完整的运动训练理论对训练实践的指导意义？5.论述身体训练的基本要求？6.论述现代运动训练的主要特征？1999年运动训练学试...
1（A）Everydaywehavemathclass.Wealwaysshow21interestinit.Somesleep;somedaydream;othersreadsomethingelse.22listenstoourmathteacher.Tosolvethisproblem,ourclevermathteacherfounda23outatlast.Mr.Blackthought24everyonelikedcandy,theonlywaytogetourattentionwastogaveuscandy.Aclever25cameuponhim.Heputalotofcandiesinsideabigballthatanyonecouldopen.Inclassheaskedussomequestions.Whenanybodyansweredonequest...
目录《普通高等学校运动训练、民族传统体育专业招生管理办法》实施细则....................1说明.............................................................................18田径.............................................................................19游泳.............................................................................32体操(男子部分)..................................................
一、问答题答：竞技体育形成的基本动因可以归纳为三个方面：（1）生物学因素人们为了更好的提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；（2）社会学因素人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。（3）个性心理因素人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成。答：从不同实践过程看，竞技体育包括运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机部分。（...
上海市辅读学校感知运动训练课程指南一、导言1．课程定位感知运动能力是个体进行认知学习、自我治理和日常生活的根本条件。感知运动训练在辅读学校九年义务教育阶段属于补偿性课程，针对智力障碍学生在视觉、听觉、触觉、大小肌肉动作、平衡等方面较迟钝的状况，补偿其特别需要，是学生学习其它相关课程的前提，在教育训练中占有重要地位。本课程通过有打算、有步骤的感知、动作、感觉统合等方面的训练，有效刺激学生的大脑，局...
