123456789101112131415161718192021222324251、看了图片有什么想法2、告诉我们什么道理3、希望我们平时运动要注意哪些。。。。。。4、下面我们一起来认识和了解运动损伤的原因及措施。5、当事情发生在我们身边的时候该怎么做动动脑筋266、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足：A...
体育理论基础课程运动损伤的预防及处理教学目标认知目标•通过本次课的学习了解运动创伤的概念及分类知识目标•使学生初步掌握常见运动创伤的基本处理•让学生了解运动创伤的成因情感目标•通过本次课程的学习，使学生掌握科学的健身方法及自我保护意识的培养教学重点与难点•常见运动损伤的预防与处理方法的基本知识重点•常见运动损伤预防与处理方法的实际运用方法难点体育运动中身体易受伤部位体育运动中常见的运动损伤一、...
常见运动损伤（一）肌肉损伤•肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。常见的拉伤大腿后群肌、腰背肌、大腿内收肌等。1、股后肌群拉伤•1、突然加速和冲刺的运动•2、在屈髋情况下，过度牵拉腘绳肌腱原因•1、准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。•2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。•3、运动技...
体育理论基础课程运动损伤的预防及处理教学目标认知目标•通过本次课的学习了解运动创伤的概念及分类知识目标•使学生初步掌握常见运动创伤的基本处理•让学生了解运动创伤的成因情感目标•通过本次课程的学习，使学生掌握科学的健身方法及自我保护意识的培养教学重点与难点•常见运动损伤的预防与处理方法的基本知识重点•常见运动损伤预防与处理方法的实际运用方法难点体育运动中身体易受伤部位体育运动中常见的运动损伤一、...
运动中常见的运动损伤及其处理方法一、肌肉痉挛肌肉痉挛就是我们常说的“腿抽筋”，它是一种强直性肌肉收缩，不能缓解放松的现象。引发缘由：冬季或早晨运动时，由于气温较低而多发；运动前未进展适当的预备活动，简洁引起抽筋；或小腿肌肉受到冷的刺激，均会引起肌肉痉挛，抽筋。处理措施：假设大家在运动过程中发生肌肉抽筋千万不要慌，应当渐渐减慢运动速度，停靠在路边或跑道边，不要在路或跑道中休息，以免影响其他运动者...
