高中生学习压力比较大，且每天大脑超负荷运转。家长在学习上可能无法帮到孩子，那么做好后勤工作，合理安排饮食可能是家长能很大程度上上帮到孩子的地方了。今日就公开独家考妈食谱，列举高中生需要补充的养分，以及10种补脑食物，同时附上安康饮食安排表，一起来看看学习一下。高中生安康饮食1.多吃谷类，每日400-500克，并视活动量而有所不同，以保证身体获得充分能量。2.多摄入优质蛋白质，每日可吃鱼虾25克、肉100克、蛋50...
10第十章饮食与养分一、单项选择题１、人体的重要热量来源(C)Ａ、蛋白质Ｂ、脂肪Ｃ、碳水化合物Ｄ、维生素２．以下哪种元素以化合物的形式消灭(A)Ａ、碳、氢、氧、氮Ｂ、钾、钠、铁Ｃ、钙、镁、磷Ｄ、铁、锌、铜３．钾、钠、钙、镁的(B)Ａ、构成机体重要材料Ｂ、维持肌肉、神经细胞兴奋性Ｃ、促进生长发育Ｄ、酶系统的激活剂４．脂溶性维生素是(A)Ａ、维生素Ａ、ＤＢ、维生素Ａ、ＢＣ、维生素Ｄ、ＣＤ、维生素PP,.M５．依据体重...
中学生饮食习惯的调查报告第1页共8页关于中学生饮食习惯的调查报告（一）争辩主题：中学生饮食习惯的调查报告（二）争辩目的和意义：通过对中学生饮食状况的调查争辩，了解我校学生的个人饮食状况，弄清学生个人的消费观念和对食品的选择状况，学会选择食品，养成良好的饮食习惯，树立保护、改善生态环境和防止污染的意识，改善人与环境的关系制造自然界新的和谐。（三）争辩方法：问卷调查、访问法、网上资料查询法（四）争辩...
23〔二〕加工类食材及食品将食材经过劳动力、设备工具、物理及化学等方式，把它们转变成半成品或可食用的产品的过程。食材存储方法一、餐饮食品分类相关概念〔一〕原料指供加工制作食品所用的一切可食用或者饮用的物质和材料。（1）半成品指食品原料经初步或局部加工后，尚需进一步加工制作的食品或原料。（2）成品指经过加工制成的或待出售的可直接食用的食品。成品既包括各种熟制品，也包括各种可直接食用的生食制品(如水果、...
饮食安全主题班会方案精选5篇饮食是我们每天都必需要做的事情,由于我们要成长就离不开养分补充,只有养分充分,我们才能够有足够的能量供我们成长,但是饮食需要安康。下面是我整理的饮食安全主题班会方案精选5篇，欢送大家阅读共享借鉴。饮食安全主题班会方案1活动目的:1、了解食品卫生与饮食安全相关学问。2、在学校留意一些食品方面的安全。活动过程:辅导员谈卫生安全常识:一、正确洗手,是饮食安全第一步洗手七步法。人人饭前便...
大学生饮食与安康-试题库一、单项选择题,从以下各题四个备选答案中选出一个正确答案～并将其代号写在答题纸相应位置处。答案错选或未选者～该题不得分。每题2分～共40分。,1(以下养分物质中在人体不能产生能量的为(C)。A(蔗糖B(果糖C(木质素D(酪蛋白2(人体缺乏(A)会引起脚气病。A(VB(VB1CC(VD(VEB23(以下属人体必需微量元素的是(D)。A(PB(CaC(MgD(Zn4(以下食物属《中国居民膳食指南(2023)》建议每天食用的为(B)。A(大米B(大豆及...
3课题糖尿病的饮食治疗课型理论课教学目标1、了解糖尿病的概念；2、了解中国糖尿病患病状况；3、了解糖尿病的流行因素；4、把握糖尿病的饮食治疗目的和内容；5、娴熟把握糖尿病的饮食治疗的原则。重点目标4、5难点目标5教学方法讲授、列举病例、实物量表教学参考书、多媒体、病例资源授课对象实习同学授课日期糖尿病的饮食治疗教案第讲授课人：施彩虹3教学过程组织教学：教学内容教学活动教学媒体展现目标：1、2、3、4、5，介绍...
幼儿园饮食卫生安全制度幼儿园饮食卫生安全制度〔精选5篇〕幼儿园饮食卫生安全制度1《中华人民共和国食品卫生法》和《中华人民共和国学校卫生工作条例》是学校开展卫生防疫治理的法律依据，各学校必需认真学习并坚持贯彻执行。一、饮食卫生1、人员配置依据需要设立合理、充分的岗位，所配置的工作人员必需有高度的安全责任感，必需要有卫生防疫部门签发的个人安康证和相关的技术、职称等级证书。2、责任制度建立健全食堂卫生岗...
1.胡萝卜牛肉饭〔推举时间段：满3岁及以上〕食材：米饭，胡萝卜，牛里脊肉，草菇，熟笋，洋葱，葱、盐、水淀粉各适量。制作过程：1.把洋葱，胡萝卜切丝，草菇切片，葱切段。2.牛肉切成薄片，在油锅中爆一下，待肉变白后盛出备用。3.另起油锅，先放葱段爆香，再一起放洋葱，胡萝卜，熟笋，草菇爆香。4.加牛肉片一起炒，加调味料，用水淀粉勾芡，出锅后拌米饭即食。成效：牛肉养分丰富，有助于宝宝大脑和智力发育，多吃蔬菜能为宝...
“联合利华饮食筹划杯”第七届全国烹饪技能竞赛其次阶段竞赛专业理论考试复习题第七届全国烹饪技能竞赛组委会编2023年4月目录中式烹调理论学问复习题3页中式烹调理论学问复习题参考答案19页中式面点理论学问复习题21页中式面点理论学问复习题参考答案37页餐厅效劳理论学问复习题39页餐厅效劳理论学问复习题参考答案55页中式烹调理论学问复习题一、单项选择题〔点击选定正确答案〕1．中国烹饪早期经受的时代分别是()。A、石器、...
2012年最版瘦腿秘籍与热控三宝服用指导买家秀，有嘉奖！五分好评最给力！2012年最版瘦腿秘籍与热控三宝服用指导先来谈一下热控三宝的服用方法：早餐前30分钟：一粒甲克质、一粒淀粉抑制剂，用大杯温开水送服！〔经期也可以服用〕中饭后60分钟：冲泡油切茶，可连续冲泡3杯500ml。〔月经期间不宜喝茶，由于喝茶会带走身体内的铁质，简洁使原来在生理期就缺铁的我们更加缺铁哦！〕如遇上春节或者晚上有聚会必需出席又不能不吃大餐...
