探索自我的途径（1）通过自我反省认识自我。自我反省是通过自我追问一些问题进行自我探索的方法，如“我是什么样的人”，“我的优点和不足有哪些”“我打算如何度过四年大学时光”等。通过这样的自我反省，能够更深刻地认识自己，不断形成正确的自我评价标准，从而更好地在认识自我的基础上塑造自我，最后达到自我实现的目标。自我训练：“我是谁？”―你眼中的自己是一个什么样的人？请你在20分钟内，尽可能多地写下这样格式的...
活动：我的生命线1.在纸上画一条线段，线段的左端代表你出生的年龄（0岁），线段的右端写上你预测自己死亡的年龄。2.预测死亡年龄可依据以下三点：本人的健康状况、家族的健康状况、生活地域的平均寿命。3.然后，在线段上找出今天你的位置，并写上今天的年龄、今天的日期。4.思考：过去的我与未来的我，并列出过去对你影响最大或令你最难忘的三件事，列出今后你最想做的三件事或最想实现的三个目标。过去对我影响最大或最难忘的...
音乐放松根据不同乐曲所产生的情绪变化,确定不同乐曲的治疗作用。例如,当心情疲乏时可听维伐尔地的大提琴协奏曲《四季》中的《春》、德彪西的管弦乐组曲《大海》、韩德尔的组曲《水上音乐》；当心情不安时，可听巴赫的《幻想曲和赋曲》（G小调）、圣桑的交响诗《死亡舞蹈》、斯拉夫斯德的舞剧组曲《火鸟》第一乐章；当心情忧郁时，可听莫扎特的《第四十交响曲》（b小调）、西贝柳斯的《忧郁圆舞曲》格什文的《蓝色狂想曲》第二...
困难群体心理关爱项目实施方案为认真落实**要求，切实加强困难群体心理关爱，运用社会组织专业力量及时帮助困难群体进行心理疏导，增强心理正能量，引导困难群体积极面对生活与困难，促进困难群体社会融入和社会和谐，现就做好困难群体心理关爱工作制定方案如下：一、关爱对象采取向专业社会组织购买心理关爱服务方式，为困难群体开展精神慰藉和心理援助。困难群体主要为全县失独家庭、社区矫正人员、困境儿童、“三无”“五保...
肺结核患者心理状况自评量表(一)心理状况自评表1(抑郁自评量表SDS)评分1.评分方法：题目评分顺序为1、2、3、4。其中2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题为反向评分，评分顺序为4、3、2、1。2.分数计算总粗分=20个项目的各个得分相加标准分=总粗分×1.25的整数部分3.结果分析(1)SDS总粗分的正常上界为41分，分值越低状态越好。(2)我国的SDS标准分≥50为抑郁症状(中国常模)。轻度抑郁：53~62；中度抑郁：63~72；重度抑郁：＞72...
学生心理疏导教育工作的实施方案为了促进我区有计划、有步骤地开展学生心理疏导教育活动，努力实现心理疏导教育工作的常态化、制度化和规范化，不断推进我校学生心理健康教育的全面深入开展，特制定如下实施方案：一、指导思想坚持德育为先、育人为本的原则，遵循中小学生心理发展规律，根据新时期学生成长过程的心理特点，有针对性地开展心理疏导教育，运用心理健康教育的理论和方法，培养中学生良好的心理素质，促进学生身心...
中小学心理健康教育专题活动月实施方案为了认真贯彻**等文件精神，营造积极向上的校园氛围，学习心理健康知识，掌握沟通交往方法，促进中小学生身心健康，结合我县实际，制定本方案。一、总体目标良好的人际交往对中小学生健康成长非常重要。据有关部门统计，有心理问题的中小学生中50%以上涉及到人际交往问题。一个人如果能生活在温馨的环境中，与周围的同学、老师、家长建立和谐的关系，就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪...
学校心理健康教育月活动方案一、指导思想认真贯彻**要求，进一步营造心理健康教育氛围，明确心理健康教育意义与作用，推进心理健康知识普及与宣传，增强师生和家长的心理保健意识，提高师生员工心理健康水平，促进学生人格健全发展。二、活动主题：与阳光为伴，为心灵导航三、活动时间：每年5月----6月四、活动内容围绕“生命教育”“挫折教育”“青春期教育”“人际关系”“情绪管理”“压力疏导”“考试焦虑”“预防沉迷网络...
第一单元心理与品德考点10竞争与合作1考点聚焦内容要求理解竞争与合作的关系，能正确对待社会生活中的合作与竞争，敢于合作，善于合作。2考点详解3456误区警示7真题探源8
市中小学心理健康教育工作实施方案深入贯彻**等文件要求，结合***市实际，特制定本工作方案：一、指导思想，坚持立德树人，坚持“五育并举”，以促进学生身心健康发展为目标，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，适应不同年龄阶段学生心理发展需要，注重实践性与实效性，以发展性心理健康教育为主导，培养学生的积极心理品质。二、工作目标通过健全中小学（含职业中学）心理健康教育工作的体制机制，打造科学化、专业化、稳...
第一单元心理与品德考点5与人为善1考点聚焦内容要求知道每个人在人格和法律地位上是平等的，做到平等待人，不凌弱欺生，不以家境、身体、智能等方面的差异而自傲或自卑，不歧视他人，富有正义感；学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。2考点详解34567误区警示8真题探源910
区加强中小学心理健康教育工作实施方案根据**文件精神，结合我区实际，特制定本实施方案。一、总体目标全面贯彻党的教育方针，加强未成年人思想道德建设，在中小学全面开展心理健康教育工作，培养学生健全人格，提高学生综合素质，实现学生与教师双主体的充分发展。充分认识加强心理健康教育的重要性和必要性，将心理健康教育工作落到实处，帮助学生掌握调控自我、发展自我的方法与能力，为师生成长营造和谐宽松的良好环境。二...
第一单元心理与品德考点2磨砺意志1考点聚焦内容要求主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。2考点详解34误区警示5真题探源67
第一单元心理与品德考点4诚实守信1考点聚焦内容要求理解诚实是一种可贵的品质，正确认识生活中诚实的复杂性，知道诚实才能得到信任，努力做诚实的人。2考点详解345误区警示6真题探源78
第一单元心理与品德考点11和谐相处1考点聚焦内容要求体会父母为抚养自己付出的辛劳，孝敬父母和长辈，增强与家人共创共享家庭美德的意识和能力；体会交往与友谊对生命成长的意义，增进与教师的感情，建立同学间的真诚友谊。2考点详解345678误区警示9真题探源10
Page1心理健康教育主题班会Page3Page4健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。Page5Page6Page7望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学...
2016大学生心理健康教育宣传周活动方案2016大学生心理健康教育宣传周活动方案为进一步加强大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，特此开展5.25大学生心理健康教育宣传周活动。活动方案如下：一、活动主题：让生活充满阳光二、活动时间：xx年5月20日-5月31日三、主办单位：学生处大学生心理健康教育中心四...
高中心理健康教育北师大版高一全册第13课沟通让生活如此美丽教学设计【名师授课教案】1教学目标知识与技能:使学生了解有效沟通的技巧,以及自身平时表现出的沟通姿态过程与方法:掌握有效沟通的技巧情感态度价值观:培养学生有效沟通意识,并将技巧运用到生活中2学情分析高中学生的自我意识和独立意识迅速发展,生理和心理均趋于成熟与稳定。在交友方面由一般性的普遍交友演变为个别交友。高中生前期,他们摆脱了初中生的幼稚,逐步走...
第七章、犯罪心理的发展变化第七章、犯罪心理的发展变化第一节以犯罪动机为核心的发展变化第一节以犯罪动机为核心的发展变化第二节影响犯罪动机和犯罪心理第二节影响犯罪动机和犯罪心理发展变化的因素发展变化的因素第三节犯罪心理的深度变化第三节犯罪心理的深度变化第四节犯罪人在不同情境中第四节犯罪人在不同情境中心理状态的发展变化心理状态的发展变化第一节以犯罪动机为核心的第一节以犯罪动机为核心的发展变化发展变化...
色彩的心理效应色彩的存在基于光的物理性质，感觉色彩则需要依靠人的视觉器官，是人的生理活动，通过视感觉的刺激作用，使人的情感、情趣发生变化，从而形成一系列的色彩心理反映。1、色彩的感觉色彩感受并不仅限于视知觉的生理现象，还包括其他感觉的参与，是人对多种知觉信息的综合反映。人的色彩感觉可分为直觉反映和思维反映。直觉反映，是指人们无须思考，直观认识色彩的现象属于生理现象；而经过人们在长期的生活实践中积...
