在体育教学中动作技能形成的规律认知定向阶段（泛化阶段）：初步掌握、体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主。联系形成阶段（分化阶段）：深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，动作规范，基本上建立动作定型自动化熟练阶段（自动化阶段）：形成牢固动力定型做动作熟练、省力、自如。运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得的、为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力。在体育教学、训练中，我们无时不在运用运动技能形成的规律。现在我从运动技能形成的三个阶段来分析与探讨运动技能的形成规律。一、认知-定项阶段学生在开始掌握一种技能之前，要形成掌握这种技能的兴趣，学习与它有关的知识，在头脑中形成这种技能的表象，这就是技能的认知-定项阶段。例如，在教学生学习前滚翻时，首先应向学生示范前滚翻的连贯动作，并将动作分解开进行讲解，使学生全面了解关于前滚翻的知识，形成前滚翻的动作表象。动作表象的形成在技能学习中起着重要的作用。正确的表象能帮助学生顺利的掌握各种运动技能，相反，如果一个学生形成了错误的动作表象，技能的学习就会出现偏差，清晰而正确的动作表象，依赖于教师的示范动作以及技能学习者对示范动作的正确感知。另外，学生们根据自己学习的动作知识，也可以在头脑中建立起必要的动作表象，并促使其主动地学习和表现某种技能，校正自己的错误动作。在认知-定项阶段，运动技能的学习有时从个别的动作环节入手，有时从动作的整体入手。这时，学习者需要熟悉动作的要领、了解动作的特点，把新学习的动作与已有的、习惯了的动作进行比较，找出相同的环节，克服不良习惯动作的干扰。以学习投篮技能为例，由于其具有整体性强但易分解的特点，因而可以将各环节综合起来完整地进行学习。在认知-定项阶段，初学者的动作往往显得呆板、迟缓、不稳定、不协调，多余动作也比较多，因而对动作要有意识的进行控制。在这个阶段，教师在每个动作上的示范表演对学生学习技能具有重要意义。学生主要是靠把自己的动作与示范动作进行对照，来校正自己错误的动作。在技能形成初期，学生的内部言语起着重要的调节作用。他们完成每一个技能动作，都要受到意识的调节与控制。意识的作用稍有减弱，动作就会停顿下来或出现错误。在这种情况下，动作的完成显得很紧张。随着技能的形成，意识对动作的控制逐渐减弱，整个技能或技能中的大多数动作逐渐成为一个自动化了的动作系统。学生在完成...