“”一、（黑龙江龙东）阅读《培养自己的静能量》一文，回答第18——21题。（共8分）“”培养自己的静能量①云南省勐海县的贺开茶山上，有几个做茶的年轻人。茶山听起来很美好，待起来可不好受：远离了都市的繁华，朋友圈就那么几个人，洗个澡、看个电影、吃顿料理都不太方便。虽说是为了创业，怎么能待得住？有个做茶的年轻人杨景润这样回答：人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子；26岁的崔亚蕾说得更简单：静下来就好了。②静，就是潜下心来，保持安静。有些年轻人缺乏安静的耐心，一味追求高频率、快节奏的生活，一静下来就不习惯，觉得无聊。譬如酒和茶，他们更爱酒的热烈刺激，较少去品茶中滋味。遇事急躁，做事浮躁，还没想好要干什么、怎么干好，就急吼吼做方案拿计划，“”一旦遭遇挫折，又不知如何是好。又或者这山看着那山高，职业规划变了又变，跳槽成了家常便饭。有些年轻人想当然以为动比静好，外向者一定比内向者更容易成功。于是整日“”忙于交朋友，参加酒场聚会，钻研成功学“”，寻找成功的终南捷径，希望一蹴而就。③静的好处很多。《大学》里说：“”静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。诸葛亮告“诫过我们：夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，”非宁静无以致远。显然，“”安静也是一种能量“”，甚至是一种很强大的能量。为了让自己安静下来，曾国藩给自己“”“”定了静坐的日课：每天不管在家还是外出，总要独坐两小时。④安静是一种能量，安静的人更自省，做事更专注，收获也会更大。云南保山原地委书“”记杨善洲，退休后自找苦吃，带领林场职工绿化荒山，20余年造林5万多亩。来访的记者问他，那么艰苦怎么待得住？老书记笑答，山上鸟语花香、清风阵阵，也是一种很好的生活。应该只有内心强大的人，才能忍受得住如此寂寥漫长的精神考验，并把它转化为郁郁葱“”葱的精神绿洲吧。⑤“”培养静能量“”，要学会追求安静。但树欲静而风不止，安静并非召之即来，要想静下来，须下一番修炼功夫。“”让自己静下来的法子挺多，“”古人说唯读书可以变化气质，读读书，钓钓鱼，下下棋，练练书法，只要有心，无论哪种，久久为功形成习惯，心沉下去，“”静的境界就升上来了！⑥“”培养静能量，还要学会享受安静，于安静中汲取养分。当你烦躁不安、百无聊赖时，不妨静下来，想想自己想要什么，适合做什么；当你遭遇挫折、心灰意冷时，不妨静下来，想想自己做错了什么，失败了又如何；当你小有成就、...