每日计划高三冲刺学习计划

(每日计划)高三冲刺学习计划高三冲刺计划上午6-7:30一天里的早上。这是头脑最清醒、最有活力的时刻,也是学习和锻炼的黄金时期。应该安排对所有课程的全面回顾,特别是记忆课程(如英语单词、文科等)。同时,高考不仅是脑力的竞争,也是体力的持久,所以在一周内,我们必须给自己两到三天的锻炼时间,体育锻炼一定不能少,半小时可以,锻炼可以听听一些励志歌曲等,打好基础。7:30-8:00早餐时间,集中精力吃早餐,只需半小时。8:00-9:00实验结果表明,此时人们的耐力是最好的,他们可以接受一些“测试”,因此此时可以安排逻辑和难度等课程。例如,物理学。9:00-11:00这段时间的短期记忆效果比较好,对于要评估的东西可以“攻击”,可以达到事半功倍的效果!11:00-12:00临近午餐时间,早上复习容易产生疲劳,此时可以定期进行一些练习复习,达到巩固的目的。12:00-13:00午餐时间,你可以听一些轻音乐来缓解早上的紧张情绪,让大脑得到一定的休息。13:00-14:00这段时间容易出现餐后疲劳,所以建议稍作休息调整,如果你想小睡一下,半小时就差不多了。14:00-16:00长期记忆在这段时间里效果最好。它可以被安排去记忆一些需要永久记忆的东西。16:00-18:00现在是做一些复杂计算和艰苦工作的好时机。18:00-19:00晚餐和休息时间,让大脑休息。19点以后晚餐后,你可以根据你的个人情况安排评论,也可以用外语和科学交替安排评论。晚上要经常睡觉,晚上11点前要休息,养成良好的习惯,晚上要充足的睡眠,以保证第二天的精力和状态。

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