最全走姿礼仪教案

教案学科现代礼仪学课题走姿礼仪授课地点授课时间年月日,第周,第~节教学目标通过学习,使学生了解走姿是展现人的动态美的重要形式,并能够正确规范的行走。体会标准走姿的重要性,在现实生活中积极地、主动地用所学知识来指导自己的实践。重点难点教学重点:能运用所学知识规范自己的行走。教学难点:走路时的摆臂、步位步幅、稳定性和协调性。教学过程与内容一走姿要求:(1)双目平视前方,收颌,表情自然。(2)两肩平而不摇,上身挺直,立腰收腹,身体重心稍前倾。精神饱满,面带微笑。(3)两臂自然摆动。以肩关节为轴,双臂前后自然摆动,掌心向内,两手自然弯曲,摆幅以30度~35度为宜。(4)男士双臂向前。(5)女士双臂内收。(6)两腿直而不僵,脚尖略开,脚跟先接触地面,依靠后腿将身体重心送到前脚掌,使身体前移。(女士)两脚的内侧落地的轨迹要在一条直线上,男士两脚的内侧落地的轨迹应为平行线。男士常见的走姿是“平行步”。其要领是双脚各踏出一条直线,使之平行,步伐快而不乱,(7)重心放稳前移,走路时腰部用力,要有韵律感。如果走路时腰部松懈,会很不美观。如果拖着脚走路,更显得没有朝气,十分难看。(8)步幅一脚之距,一般应是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长,但因性别和身高不同会有一定的差异;着装不同时,步幅也会有所不同。(9)步速相对稳定,行进中的速度应保持均匀、平稳,不要忽快忽慢,女性步速每分钟在80~100步,男士的步幅一般在50厘米左右,每分钟108~118步。与女士通行时,男士步子应与女士保持一致。(二)按照行走的方向,走姿可分为以下几种:(1)前行式走姿:直立前行。(2)后退式走姿:与他人告别时,应先后退两三步,再转身离去。(3)侧行式走姿:引导他人前行或在较窄的地方与他人相遇时,要采用侧行式走姿。二、礼宾活动走姿(一)变向行姿变向行姿是指在行走中需要向他人告别、祝愿、提醒、寒暄等时的行走姿态。这时需要转身改变方向,要注意身体先转,头随后转向。1、与人告别时与人告别时,不能扭头就走,应先向后退三步,再转身离去。退步时脚轻擦地面,不要高抬小腿,后退步幅要小。转身时,要身体先转,头稍后转。2、引导宾客时引领宾客时,要尽量走在宾客的左侧前方,整个身体半转向宾客方向,左肩稍前,右肩稍后,保持1.5米左右的距离,要根据被引导者得步速来调整自己的速度。遇到上下楼梯、拐弯、进门时,要伸出左手示意,提示客人先行。3、拐弯时在前行中要拐弯时,要...

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