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古传五禽图内功法
古传五禽图内功法[图片]五禽图内功法包括猿、鹿、虎、熊、鹤功等五部功，并且每部功都有拍击法，循序渐进地习练方可有所获。下面就把具体功法逐一介绍。一、猿功1.猿功为五禽图之第一部功，共呼吸十五口气。一呼一吸为一口气。具体方法：身体直立，双脚并拢，目神、心意均在丹田(脐下一寸三分)处，调匀呼吸，精神集中，肢体松柔，此为行功前之预备势。约静默一分钟，然后开始呼吸运动(图1)。运动时，以两手中指尖相接触，手心向...
2025-06-11
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九型人格与人际关系培训
九型人格与人际关系培训培训内容简介内容简介一、九型人格的起源二、学习九型人格的目的三、我是谁？--了解自己的性格特征四、九型人格与人际关系一、九型人格的起源一、九型人格的起源九型人格（ENNEAGRAM）起源于2000多年前阿富汗一带，后传到古巴比伦，被视为古巴比伦的民间智慧。由阿拉伯的苏菲（SUFI）族以口述的形式代代相传，为教派的灵修学问。六十年代后此理论广泛流传至各地，应用范围甚广，包括个人成长、人...
2025-06-11
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普通人如何做一个年入十万的付费社群
不知道啥时候开始，“付费社群“一词已变得很流行。社群营销，社群电子商务和其他有关社群的新词不断涌现。大多数人都在讨论和学习如何通过社区赚钱，甚至在一夜之间致富。在网上上搜索时，您会在社区中找到各种以“指导”为名的“老师”，收割“韭菜”。标题通常非常有趣：“事实证明，社群赚了很多钱，每年赚几千万”，“XX老师教您如何通过社群赚钱”，“社群营销，教您如何使一天能吸引5,000人并吸引粉丝。”看到如此诱人的...
2025-06-11
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英语专家谈英语学习方法
英语专家谈英语学习方法*学英语就要无法无天，要天不怕地不怕。*学外语，要眼尖，耳明，嘴勤，手快。只要多读，多记，多讲，多写，自有水到渠成之日3b~)U3v/xk2t。8?:c9r(z7L1i0}2n3Z-_*学习外语，从事语言学研究的人不要把自己圈在只读洋文的狭小天地里，一定要具备良好的国学基础。6\/q%H2y$^1G6s#k*光学几句干巴巴的英文不行....不要总是把阅读的目的放在提高英文上，阅读首先是吸收:g4?#@#w!a1Ac6r5a;{5S#Z知识，吸收知识的...
2025-06-11
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英语--学习方法总结
英语学习方法总结1.认真背单词，背单词有很多方法，联想记忆，死记硬背各有其好处；我建议用适合自己的学习方法，当然用电脑记忆单词也是个很好的方法，这样既能掌握单词正确的读音，对听力也是非常有帮助的。2.如果你想在英语能力上有提高，以下几点应注意，A多读，有时间和毅力的话，多记些常用语；B多听，可以听广播，听英语的有声读物，有一个好办法也很有效果，就是多看英语电影，可以先从简单的看起，慢慢来，一般故事类...
2025-06-11
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英语之自然学习法和三原则(双语)
英语之自然学习法和三原则(双语)我所提倡的自然学习法只有三条基本原则。Iadvocatethisnaturallearningmethodwiththreebasicprinciples.第一、学习英语应该遵循由简入繁、由易到难、由粗至细的原则I.LearningEnglishshouldfollowtheprinciplefromsimpletocomplex,fromeasytodifficult,andfromroughtosubtle.千里之行，始于足下。学习英语切忌好高骛远，学习的开始就挑选难、繁、细的材料进行攻坚战，以为学习效果更好，实践证明...
2025-06-11
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英语系统学习法
系统学习分类:心得我必须记下一些单词，我需要一个系统的学习，一个正式有明确目的的学习计划：找了VOA，1500个单词本，有语音和相应的学习软件，比较不错，我计划在一个月内完成这些词。本身，这些单词我大多数都认识了，不过如果要为了以后能够顺畅地听说读写，我想我得按照一个系统的学习过程将他们熟悉，直到能够灵活运用，相信不是一朝一夕能够完成的。今天早上已经将所有单词过了一遍，有个想法就是：在下次浏览时，我要...
2025-06-11
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最佳胎教音乐推荐
最佳胎教音乐推荐孕妈妈怀孕第5个月的时候，胎动频繁、胎心音出现，已经能从阴部分辨出性别来，小家伙已经能做抓手、跳跃、开口动作，还会经常不停地改变身体姿势来玩，大脑记忆系统已经开始启动，能够记住频繁听到的母亲声音和常听的胎教音乐。由于胎儿的动态已经涉及中枢神经，使母体日常生活与胎儿之间的联系更加密切，母体接受到的刺激可以直接影响到胎儿的动作。随着胎儿听觉系统的建立和中枢神经系统受到刺激，本月的胎教...
2025-06-11
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最佳女朋友的特征
最佳女朋友的特征1、她也许没有倾国倾城的美貌，但是她有着独特的个性和吸引人的气质，有着独属于她的人格魅力，也因为这独特的人格魅力，使得她无论走到哪里都不会被埋没，美丽的容貌只是暂时的，但是人格美好却是永远的。２、和所有的女孩子一样，她渴望爱情，却比一般女孩子多了一分冷静和理智，她不会为了恋爱而恋爱，她要的是一个爱她的同样值得她去爱的男人，她对自己的感情负责，同时也对别人的感情负责。３、她不会轻易...
2025-06-11
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电脑命令大全总结 Windows+R输入对应命令 - 用于合并
Regedit--------系统组册表配置0.osk-------------------打开键盘1.msconfig----------关闭系统开机启动项2.ipconfig/allipconfig/releaseipconfig/renew3.convertg:/fs:ntfs盘符格式转换g代表U盘符4.gpedit.msc-----组策略5.stikynot-------便签3.Nslookup-------IP地址侦测器4.explorer-------打开资源管理器5.logoff---------注销命令6.control--------控制面板7.systeminfo----电脑配置25.rononce-p----15秒关机6.tsshutdn-...
2025-06-11
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